遠(yuǎn)志除了具備藥用功效外，也含有一定的具有營養(yǎng)價(jià)值的成分，主要如下：

1、皂苷類化合物

遠(yuǎn)志中含有的皂苷類物質(zhì)是其重要組成部分，比如遠(yuǎn)志皂苷等。這類成分一方面在發(fā)揮其藥用的安神益智、祛痰開竅等功效上起著關(guān)鍵作用；從營養(yǎng)角度來看，它們具有一定的抗氧化活性，能夠幫助清除體內(nèi)多余的自由基，減少自由基對細(xì)胞造成的氧化損傷，進(jìn)而有助于延緩衰老，維護(hù)機(jī)體細(xì)胞的正常功能和健康狀態(tài)。

2、生物堿

遠(yuǎn)志中生物堿成分也較為豐富，像 N-9 - 甲酰基哈爾滿、哈爾滿等。生物堿在人體中參與多種生理生化反應(yīng)，對于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能有一定幫助，比如可在一定程度上輔助穩(wěn)定神經(jīng)傳導(dǎo)，這和遠(yuǎn)志整體所具有的安神效果密切相關(guān)，同時(shí)也有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常的興奮性，保障機(jī)體反應(yīng)等處于良好狀態(tài)。

3、多糖

遠(yuǎn)志多糖也是其所含有的重要營養(yǎng)成分之一。多糖類物質(zhì)在增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面有著積極意義，它能夠刺激免疫細(xì)胞的增殖與分化，激活免疫相關(guān)的調(diào)節(jié)機(jī)制，使機(jī)體的免疫防御能力得以提升，從而幫助人體更好地抵御外界病菌等有害物質(zhì)的侵襲，維持身體健康。

4、氨基酸

含有多種人體必需的氨基酸，如亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸等。這些必需氨基酸是人體無法自身合成，必須從外界食物或藥物等來源獲取的重要營養(yǎng)物質(zhì)，它們參與人體蛋白質(zhì)的合成，對于機(jī)體的生長發(fā)育、組織修復(fù)以及各種生理功能的正常維持都必不可少，比如幫助修復(fù)受損的肌肉組織、構(gòu)建身體的各種酶類等。

遠(yuǎn)志具有多方面的功效與作用，具體如下：

1、安神益智

改善失眠：對于心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢情況，遠(yuǎn)志能夠交通心腎，使心火下行、腎水上濟(jì)，從而調(diào)節(jié)人體的心神狀態(tài)，幫助人們更容易進(jìn)入睡眠，提高睡眠質(zhì)量，緩解入睡困難、夜間易醒等睡眠問題。

增強(qiáng)記憶力：可滋養(yǎng)心神、健腦益智，有助于改善因氣血不足、心腎虧虛等引起的健忘癥狀，通過對大腦功能的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)大腦對信息的存儲、提取能力，使記憶力得到提升，讓人思維更為清晰敏捷。

2、祛痰開竅

化痰止咳：遠(yuǎn)志能夠使痰液稀釋，促進(jìn)痰液排出體外，對于咳嗽伴有咳痰，尤其是痰液黏稠難以咳出的情況，有較好的化痰作用，可減輕咳嗽癥狀，緩解呼吸道的不適。

醒腦開竅：當(dāng)人體因痰濁蒙蔽心竅，出現(xiàn)神志不清、精神恍惚、癲癇發(fā)作等病癥時(shí)，遠(yuǎn)志可以祛除體內(nèi)的痰濁，恢復(fù)心竅的通暢，讓神志恢復(fù)正常，對神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)病癥起到輔助治療作用。

3、消散癰腫

外用遠(yuǎn)志時(shí)，它對癰疽腫毒有著消散的功效，能夠減輕局部的紅腫熱痛癥狀，抑制炎癥反應(yīng)，促進(jìn)癰腫處的氣血流通，加快瘡瘍的愈合過程，可用于體表出現(xiàn)的癤、癰等皮膚感染性病癥的輔助治療。

4、交通心腎

幫助協(xié)調(diào)心與腎之間的水火關(guān)系，使人體的心陽和腎陰相互制約、相互依存處于平衡狀態(tài)，對于因心腎不交引起的心煩、心悸、腰膝酸軟等多種不適癥狀都能起到調(diào)節(jié)改善作用，維持人體臟腑功能的協(xié)調(diào)穩(wěn)定。

以下是一些適宜使用遠(yuǎn)志的人群：

1、失眠健忘者

對于長期因生活壓力大、過度勞累、情緒緊張等因素，導(dǎo)致心腎不交而出現(xiàn)失眠多夢、記憶力減退、容易忘事等情況的人群來說，遠(yuǎn)志具有交通心腎、安神益智的功效，可在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，將遠(yuǎn)志作為配伍藥材使用，輔助改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)記憶力，緩解這些不適癥狀。

2、咳嗽痰多者

當(dāng)患有呼吸系統(tǒng)疾病，比如感冒后咳嗽長時(shí)間不愈且伴有痰液黏稠、難以咳出，或者本身患有慢性支氣管炎等病癥，存在咳痰不利的情況時(shí)，遠(yuǎn)志的祛痰作用就可以發(fā)揮功效，它能夠幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出體外，減輕咳嗽癥狀以及呼吸道的堵塞感、不適感，有助于病情的恢復(fù)。

3、痰蒙心竅所致病癥患者

像患有癲癇、精神分裂癥等精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病，且中醫(yī)辨證為痰濁蒙蔽心竅，出現(xiàn)神志恍惚、精神錯(cuò)亂、言語不清等癥狀的患者，遠(yuǎn)志可作為方劑中的一味藥，發(fā)揮其祛痰開竅的作用，輔助祛除體內(nèi)痰濁，使心竅通暢，進(jìn)而對改善神志、緩解病情起到一定的幫助。

4、患有癰腫瘡瘍者

如果體表出現(xiàn)了癰疽腫毒，比如癤、癰等，表現(xiàn)為局部皮膚紅腫熱痛，處于炎癥期時(shí)，外用遠(yuǎn)志能夠起到消散癰腫的作用，通過促進(jìn)局部氣血運(yùn)行、減輕炎癥反應(yīng)等，幫助緩解腫痛癥狀，促進(jìn)瘡瘍的愈合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理外用。

需要注意的是，雖然上述人群適宜使用遠(yuǎn)志，但具體的使用方式、劑量等都必須嚴(yán)格遵循專業(yè)醫(yī)生的建議，不可自行隨意用藥，確保用藥安全以及達(dá)到理想的治療效果。