龍骨作為中醫臨床常用中藥材，其功效與作用主要基于中醫理論，現代研究也對部分作用機制有初步探索，具體可從中醫核心功效和現代潛在作用兩方面詳細說明：

一、鎮驚安神

龍骨 “質重沉降”，能安定心神、鎮怯止驚，適用于心神不寧、神志失常類病癥。

針對失眠多夢、心悸怔忡（自覺心跳劇烈、心神不寧），可緩解因心神失養導致的睡眠紊亂；

對驚癇癲狂（如突然抽搐、意識不清、情緒狂躁），能輔助鎮抑躁動心神，減輕發作時的神志異常，常與牡蠣、朱砂等配伍增強安神效果。

二、平肝潛陽

肝主 “疏泄”，若肝陽上亢（多因肝腎陰虛、陰不制陽），易出現頭暈目眩、頭脹頭痛、面紅目赤、煩躁易怒等癥狀。龍骨的 “重鎮潛陽” 特性，能收斂上浮的肝陽，使其回歸下焦，從而緩解上述肝陽上亢表現，常與天麻、鉤藤等平肝藥材搭配使用。

三、收斂固澀

龍骨味 “澀”，“澀能固脫”，可收斂人體正氣、固攝精微物質，適用于正氣虛損、固攝無力導致的 “滑脫” 類病癥：

1、止汗

針對自汗（白天無明顯原因出汗，活動后加重）、盜汗（夜間睡時出汗，醒后汗止），尤其適合氣虛或陰虛導致的汗液失攝；

2、固精縮尿

改善腎虛不固引起的遺精、滑精、尿頻、遺尿（如夜間尿床、小便失禁）；

3、固崩止帶

緩解脾虛或腎虛導致的崩漏（月經量過多、淋漓不止）、帶下（白帶量多清稀、持續不斷）；

4、止瀉

針對久瀉久痢（腹瀉、痢疾反復發作，病程較長，伴乏力、消瘦），能收斂腸道、減少滑脫，輔助改善慢性腸道虛證。

龍骨作為一味常用中藥材，核心價值在于其藥用功效（如鎮驚安神、平肝潛陽等），并非以補充人體常規營養素為主要目的，其所謂的 “營養” 更多體現在藥用活性成分對生理功能的調節作用，具體可從成分角度說明：

一、主要活性成分（非傳統營養素）

龍骨的主要成分為碳酸鈣、磷酸鈣，還含少量鐵、鉀、鈉等微量元素及有機質。這些成分是其發揮中醫 “收斂固澀”“重鎮安神” 功效的基礎，例如碳酸鈣、磷酸鈣的理化特性與其 “重鎮潛陽” 作用有一定關聯，微量元素也可輔助參與機體代謝，但并非直接補充營養。

二、無常規 “營養素” 優勢

與牛奶、豆制品（補鈣）、肉類（補微量元素）等日常食材相比，龍骨的鈣、微量元素含量無顯著優勢，且作為藥材需經炮制后使用，無法像食品一樣通過常規食用補充營養，也不建議作為 “營養品” 日常攝入。

注意事項：龍骨為中藥材，需在中醫師指導下辨證使用（如用于心神不寧、肝陽上亢等證），不可因含鈣等成分自行當作 “補鈣劑” 或 “營養品” 過量使用；濕熱積滯、陰虛火旺人群禁用，避免加重病情或引發不適。

根據中醫理論，龍骨 “味甘、澀，性平，歸心、肝、腎、大腸經”，核心功效為鎮驚安神、平肝潛陽、收斂固澀，適宜人群需結合其藥性與對應病癥，聚焦 “心神不寧、肝陽上亢、正氣虛損致固攝失常” 三類情況（均需辨證使用，建議咨詢專業醫師）：

一、心神不寧、神志異常者

表現為失眠多夢、心悸怔忡（自覺心跳劇烈、坐臥不安），或因情志失調、驚嚇所致的驚悸、焦慮，甚至驚癇癲狂（如突然抽搐、意識模糊、情緒狂躁）。龍骨 “質重鎮怯”，能安定心神，可輔助改善這類神志紊亂問題，尤其適合無明顯熱象的 “虛性” 或 “虛實夾雜” 心神不寧。

二、肝陽上亢致頭暈目眩者

因肝腎陰虛、陰不制陽，導致陽氣上浮，表現為頭暈頭脹、視物旋轉、面紅目赤、煩躁易怒，常伴腰膝酸軟（提示陰虛）。龍骨 “重鎮潛陽”，能收斂上浮的肝陽，緩解陽亢引起的頭暈，多與平肝、滋陰藥材配伍使用（如天麻、熟地）。

三、正氣虛損、固攝無力致 “滑脫” 者

因氣虛、腎虛等導致人體 “固攝功能” 減弱，出現精微物質或體液流失，具體包括：

1、汗液失攝

自汗（白天無明顯活動也出汗，活動后加重，伴乏力）、盜汗（夜間睡時出汗，醒后汗止，伴口干、手足心熱，多為陰虛）；

2、二便 / 津液失攝

久瀉久痢（腹瀉、痢疾反復發作，病程長，伴便稀、乏力，提示脾虛）、尿頻遺尿（尤其老人、兒童或產后，伴腰膝酸軟，提示腎虛）；

3、生殖 / 婦科問題

遺精滑精（無明顯誘因頻繁遺精，伴腰膝酸軟、精神不振，提示腎虛）、崩漏帶下（月經量過多且淋漓不止，或白帶量多清稀、無異味，伴乏力，提示脾虛或腎虛）。龍骨 “味澀固脫”，能收斂這些 “滑脫” 癥狀，輔助恢復機體固攝能力。