大姨媽來了一半不建議吃阿膠糕。因為阿膠糕的主要成分是氨基酸以及凝膠，在經期食用會增加身體負擔，導致經血堵塞，且會導致月經不調的癥狀；同時，因為阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便的功效；但是，由于經期女性陰血下泄、陽氣偏旺，不宜吃陽氣偏熱的食物；而阿膠糕有助于補血生血，則食用后，可能導致血崩或月經量增多，從而造成頭暈、乏力等貧血癥狀；所以，月經期應慎食阿膠糕；以免引發身體不適。

阿膠糕不適合哪些人吃

1、濕邪重者

如果平時有口干、身體乏力、腹脹或是大便不好的時候，最好去做檢查；確認自己是否有體內溫邪重的問題。其最重要的表現是舌苔厚膩或發黃、發白等不良癥狀。此外，阿膠糕是活血的，如果有傷口則不能馬上吃，等傷口結疤了再吃。

2、陰虛火熱

因為阿膠糕會加重心火和肝火，還會出現午后發熱、潮熱盜汗、兩顴潮紅、五心煩熱、形體消瘦、失眠多夢等一系列陰虛癥狀。如果極易上火，需要調理好之后才能吃阿膠糕，以免引發身體不適，危害身體健康。

3、體內有淤血

常表現為膚色晦黯、色素沉著，容易出現瘀斑、口唇黯淡、舌黯或有瘀點；且舌下絡脈紫黯或增粗、脈澀。女性常常月經不調，一般是延后、有血塊、肚子疼、顏色黑等癥狀。此外，消化功能低下的人也應忌食阿膠糕。

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