吃金煌芒是有美容功效的，金煌芒營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。女性常吃點金煌芒可以很好的美化肌膚哦。

女性吃金煌芒果的好處

1、有利于防止心血管的疾病。按照醫學材料研究顯示，芒果中含有豐富的維生素C量，遠遠高于一般水果，而且吃過的人都知道，即使將芒果進行榨汁、加熱，它的維生素C含量也不會消失，所以經常吃芒果，能夠有效地降低我們身體內的膽固醇，能夠有力的防止我們身體出現心血管疾病。

2、能夠明目、養顏。芒果中含有豐富的維生素A，是所有水果中含量最高的，而維生素A是明目的最有效營養元素。此外，芒果中含有胡蘿卜素，它能夠潤澤我們的皮膚，所以收到了眾多女士們的青睞。

3、防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

藥匯美溫馨提醒：吃芒果也應該注意。吃飽后不可以吃芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病;愛吃芒果的人可能會發現，尤其是在食用時注意芒果的葉子，最好不要接觸肌膚，易過敏，對芒果過敏的朋友最好不要食用芒果，它的飲食禁忌也要記住可千萬不要亂吃對身體危害很大;芒果含糖量較高，所以糖尿病患者建議不要吃。

相關閱讀：芒果的營養價值與功效作用