失眠可以吃紅啤梨，紅啤梨含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2及蘋果酸等，具有潤肺涼心、消炎降火、解瘡毒、酒毒的作用。

紅啤梨的營養價值

1、紅啤梨含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2及蘋果酸等，具有“潤肺涼心、消炎降火、解瘡毒、酒毒的作用。

2、紅啤梨富含的維生素B，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、紅啤梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

4、紅啤梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。

5、紅啤梨果膠含量很高，有助于消化，通腸胃。

紅啤梨的食用功效

1、紅啤梨藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

2、紅啤梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

3、紅啤梨對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4、紅啤梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

紅啤梨的禁忌人群

脾胃虛寒、畏冷者應少吃

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