膽結石朋友是能吃烏賊的，做法清淡點就好。烏賊味咸、性平，入肝、腎經；具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效

烏賊的營養價值

1、烏賊富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。

2、烏賊除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，烏賊還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。

3、其所含硒有抗病毒、抗射線作用。

烏賊的食用功效

1、補腎理氣：烏賊具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。

2、女性的理想食材：無論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功效。