降尿酸的8種食材

1.絲瓜

絲瓜中的微量元素比較豐富，酶促反應也較為高，常常吃點絲瓜，將會會推動人體的基礎代謝，推動血液循環系統，還將會加快身體血尿酸的排出來，針對風濕病病人很有益處。

2.萵筍

這是由于萵筍中含有鉀，其有較強的有利排尿功效，可推動血尿酸排出來，這能夠說成純天然的利尿藥。另外萵筍中所帶有的鉀和食物纖維還可以合理減少心率的功效，對尿酸偏高高并發的血壓高也是有防止實際效果。

3.彌猴桃

彌猴桃果內帶有豐富多彩的維他命C，其100克含有的維他命C達到60mg之上，且帶有推動血尿酸融解的堿性食品。除此之外，彌猴桃過含有的鉀還可以合理促進血尿酸排出來身體之外，并防止和改進風濕病。

4.番茄

番茄雖然吃起是酸的，但它是堿性食物，不僅有利于血夜中的血尿酸排出來，并且還能夠堿化尿液，推動血尿酸的代謝。番茄也是富含鉀的食物之一，這對有利排尿、降血壓都是有非常好的協助功效。

5.百合花

百合花在老醫生眼中是一種好藥。百合花能健脾胃潤肺止咳，提升人體免疫能力。針對尿酸高來講，百合花中的很多黃酮能夠中合身體的血尿酸，進而大大的降低膽固醇成分。

6.芭樂果

芭樂果是一種低嘌呤的新鮮水果，帶有豐富多彩的維他命與蛋白，而且是一種堿性食品，適度服用有益于調整身體的酸堿，尿酸偏高的病人在生活起居中適度的服用芭樂果，有益于降尿酸，另外還能給身體補充維生素。

7.馬鈴薯

馬鈴薯內的蛋白非常容易被別人消化吸收，且不容易對人體導致比較嚴重的壓力，是很合適風濕病病人攝入的食材。且馬鈴薯內也一樣帶有豐富多彩的鉀，協助身體排出來不必要廢棄物和血尿酸，降低痛風發作。

8.蓮霧

蓮霧水份成分超出90%，因為帶有水份十分多，因而有很好的有利排尿功效，尿酸偏高的能夠多吃蓮霧，能做到有利排尿降尿酸的目地，此外蓮霧也有清熱潤肺，止咳化痰、除痰及其散血的功效。

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