吃南瓜子仁的好處

1、保護神經元

保護神經元是南瓜子仁的重要功效，人們食用它以后能吸收豐富營養，這些營養能直接作用于人類的神經系統機能，維持人類神經系統功能正常，又能營養神經元，提高腦細胞活性，經常食用還能提高記憶力增強大腦的應激能力。

2、保護前列腺

南瓜子仁是最適合男性食用的健康食材，它不單能為男性身體補充豐富營養，它含有的微量元素鋅和脫氧表雄酮還能直接作用于男性的前列腺，能提高男性前列腺功能，預防前列腺增生，更能降低前列腺癌的發病率，它對維持男性前列腺健康有十分積極的作用。

3、殺蟲止痛

南瓜子而不得，能供人食用，還能入藥，它含有多種天然驅蟲成分，平時可以用于人類蛔蟲病和血吸蟲病以及絲蟲病，等多種寄生蟲病的治療，能讓這些寄生蟲失去活性，并能讓它們隨身體代謝排出體外，能讓人體因寄生蟲病引起的疼痛很快減輕。

女人吃南瓜子仁的好處

1、南瓜子仁還是最適合女人吃的一種健康食材，它能滋養細嫩肌膚，延緩皮膚衰老，經常食用能美容養顏，另外那些中老年女性多吃一些南瓜子，還能調節內分泌，能促進女性身體內雌激素分泌，它能延緩更年期出現，而且降低更年期綜合癥的發生率。

2、女人吃南瓜子還能保護心臟，它能提高心臟功能，也能防止心肌纖維化，對人類經常出現了心肌無力和心肌缺血以及心臟功能減退，都有明顯預防作用。另外女人多吃南瓜子仁還能預防中風也能防止身體過度肥胖。