柏子仁性平；味甘；歸心、肝、脾經。柏子仁主要功效是：養心安神，潤腸通便。治驚悸，失眠，遺精，盜汗，便秘。

柏子仁治療失眠的用法

柏子仁茶

【組成】柏子仁500克。

【功用】養心安神，益智，潤腸。

【主治】①血虛心悸，失眠，盜汗。②老人及產后腸燥便秘。

【制法】上藥除去殘留的外殼和種皮后研碎，瓷器貯存。如治心悸、失眠證可炒香；腸燥便秘者宜生用。每日早晚各取15——20克，放保溫杯中，沖入沸水蓋悶15分鐘，隨意飲用。如治腸燥便秘，可在入睡時頓服。

柏子仁豬心湯

材料：

柏子仁10克，大棗1枚，山藥10克，豬心1個，紹酒10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞湯1500毫升。

功效：

滋補氣血，養心安神。剝習于陰虧肝郁型冠心病患者食用。

做法：

（1）把柏子仁洗凈；大棗去核；山藥切片；豬心洗凈，用沸水焯—下，撈起切片；姜拍松，蔥切花。

（2）把豬心片裝入碗內。加入紹酒、姜、蔥、鹽，腌漬30分鐘。

（3）把雞湯放入鍋內，置武火上燒沸，放入柏子仁、大棗、山藥片，用文火煎煮25分鐘，再放入豬心片，煮10分鐘即成。

柏子仁蒸子雞

材料：

柏子仁10克，麥冬10克，黨參15克，子雞1只，紹酒10克，醬油10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，上湯30毫升。

功效：

滋陰補氣，寧心安神。適用于心氣不足，陰虧肝郁型冠心病患者食用。

做法：

（1）把子雞宰殺后，去毛、內臟及爪；麥冬洗凈去心；黨參切片。

（2）把雞放入蒸盆內，加入紹酒、醬油、鹽、姜、蔥、柏子仁、麥冬、黨參，再加入湯300毫升。

（3）把蒸盆置武火大氣蒸籠內，蒸50分鐘即成。

柏子仁的功效與作用

用於心悸失眠

柏子仁甘潤，有養心安神之效，亦多用於陰血不足，心神失養之心悸怔忡、虛煩不眠。主要適宜於心陰虛及心腎不交之心悸失眠。如《本事方》柏子仁丸，即以本品配五味子、人叁、牡蠣等，治療心陰不足虛煩不眠、驚悸、盜汗者；《體仁匯編》柏子養心丸，以本品配伍麥門冬、熟地黃、石菖蒲等，治療心腎不交之心悸不寧、心煩少睡，夢遺健忘者。

鎮靜、催眠。

近代藥理證實，柏子仁確有鎮靜、催眠作用。有人曾作試驗，用柏子仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射，無論白天或黑夜，均表現出良好的鎮靜及嗜眠效應，并認為柏子仁與炒柏子仁的鎮靜效果無明顯區別，并巳沒有任何副作用

用於腸燥便。

柏子仁甘潤，滑潤大腸，有潤腸通便之效，常與火麻仁、郁李仁潤下藥配伍，治療老年人、虛人腸燥便秘，如五仁丸。

補心養血。

用于血不養心的驚悸怔忡、虛煩不眠，思慮過度、心脾受損等。