嘴巴起水泡的解決辦法

一、合理飲食

合理飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素，不要吃辛辣，高熱量食物以免刺激破裂的地方，除此之外這些食物性溫容易引起上火不利于恢復(fù)，戒煙戒酒，因?yàn)闊熅贫际菍儆诖碳ば晕镔|(zhì)，不但會(huì)增加疼痛感，還會(huì)使傷口處愈合的比較緩慢。

二、注意口腔衛(wèi)生

一定要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，每天用淡鹽水漱口，保持口腔清潔，刷牙也要刷下舌苔，多喝蜂蜜水對(duì)于破裂處有消炎作用，如果口腔患有牙周炎，牙齦炎等炎癥，一定要積極治療，以免炎癥對(duì)破口造成感染不利于破口愈合。

三、保持充足睡眠

平時(shí)一定要保持充足的睡眠，避免熬夜上火，不要過(guò)度勞累，勞逸結(jié)合。白天盡量午睡30-40分鐘，補(bǔ)充身體所需的維生素B和微量元素，放松精神，保持愉快樂(lè)觀的心態(tài)，穩(wěn)定情緒。

嘴巴破了讓人感覺(jué)很痛苦，但掌握好治療方法會(huì)盡早緩解疼痛，生活中要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，少熬夜，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，用淡鹽水漱口。補(bǔ)充身體所需的維生素B和營(yíng)養(yǎng)成分，多喝水必要時(shí)可點(diǎn)消炎藥，也可有效緩解疼痛。