芋頭和牛肉一起吃好

牛肉與芋頭搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,還可以防止皮膚老化。

2、芋頭+魚+生姜

三者搭配食補黃金搭檔，可調中補虛，多食可以治療虛勞無力。

3、芋頭+豬肉

芋頭含有豐富的淀粉,具有生津、健腸、止瀉等功效。豬肉有豐富的營養價值和滋補作用。兩者搭配對保健和預防糖尿病有較好的作用。

4、芋頭+大棗

大棗具有健脾、益氣、補血的功效，能夠使血脈通暢，增加皮膚的營養。大棗和芋頭搭配在一起，相得益彰。

5、芋頭+粳米

芋頭與粳米煮粥同食，有散結寬腸、健脾強腎、下氣等作用。凡屬脾腎兩虧之身體羸弱者，皆可作為補品。常食可養顏，適用于大便干燥、便結等癥。

6、芋頭+芹菜

芋頭可治中氣不足，補肝腎，治胃痛、痢疾和慢性腎炎等;而芹菜含有蛋白質、各種維生素和礦物質及人體不可缺少的膳食纖維，有降壓利尿、增進食欲和健胃等藥理作用，二者合用可補氣虛，增食欲，對身體大有裨益。

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