黑米粥的做法

材料：白米50克，黑米50克，紅豆30克，花生20克，干棗數(shù)個(gè)。

做法：所有原料混合，提前浸泡24小時(shí)。除掉棗核。加水一起入高壓鍋，煮成軟爛的粥，直到花生也變軟爛。

2、黑米桂花粥

材料：黑米100克，紅豆50克，蓮子30克，花生30克，桂花20克，冰糖適量。

做法：黑米洗凈，浸泡6小時(shí);紅豆洗凈，浸泡1小時(shí);蓮子洗凈;花生洗凈、瀝干備用。鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000克，大火煮沸后換小火煮1小時(shí);加入花生，繼續(xù)煮30分鐘。加入桂花、冰糖，拌勻，煮3分鐘即可。關(guān)注 淘寶：食泉坊黑米 每天都有活動(dòng)

3、紅棗花生黑米粥

材料：紅棗10枚，紅豆50g，黑米90g，糯米80g，花生25g，冰糖適量。

做法：

1.準(zhǔn)備原料。大米、黑米洗凈泡發(fā)1小時(shí)。紅豆、花生洗凈，泡發(fā)1小時(shí)。紅棗洗凈備用。

2.將大米，黑米放入電壓力鍋中。放入紅豆，花生米。再加入紅棗。加入適量的清水。放入適量的冰糖。加蓋，調(diào)到煮粥檔30分鐘后，就可食用了。

4、黑米紅豆粥

材料：黑米、紅小豆適量、煮粥用的白米少量

做法：

1.把上物混合在一起，用清水洗凈，然后加入適量涼水，把火開(kāi)到大。

2.煮開(kāi)以后十分鐘，把火降至中小，再煲個(gè)一小時(shí)。后，把火降到小，蓋上鍋蓋半到一小時(shí)就好。

3.煲粥的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)粥過(guò)于粘稠，得添加適量水。

4.煲好以后，趁熱盛到碗里，加適量白糖，超級(jí)營(yíng)養(yǎng)爽口。