辟谷的好處

1、除疾病

在整個辟谷的過程中，身體的各種廢物和毒素會得到養生保健的清理。排除了身體的毒素，在某種程度上來說，人身上的一些疾病也能在潛移默化中慢慢痊愈。

2、排宿便

哲學家王充說過：欲得長生，腸中長清。腸道內堆積的宿便對身體有傷害。通常來說，時長為一周的辟谷能夠排出人體內的宿便。

3、健腸胃

腸胃需要消化和吸收我們一日三餐中的營養，有一定的負擔。通過辟谷，能夠讓腸道在一定程度上得到休息，并且排出腸胃中的毒素和廢物，加強血液循環。

4、清留毒

辟谷能夠清留毒。人體通過辟谷，能夠燃燒身體殘留的毒素，同時增強人體的免疫力和應變力，提高人體的免疫功能。

5、通血管

辟谷疏通全身的血管。辟谷可以燃燒血管中的脂肪，從而起到疏通血管的功能。可以防治心臟、腦部等疾病。同時延年益壽。

6、減肥

辟谷的過程中需要控制飲食，同時排出身體里的毒素，燃燒脂肪，從而達到減肥的效果。

7、美容養顏

辟谷要排出身體內的毒素，同時增強血液循環，因此可以讓皮膚更加細膩紅潤有光澤。

8、抗癌

辟谷的過程中需要控制飲食，無法為癌細胞的分裂增殖提供充足的營養，同時加快患者身體中的血液循環，抑制了癌細胞的生長。