養(yǎng)肝喝這些茶好

說到菊花大家都知道，它具有養(yǎng)肝明目還有健腦的效果。因此可以試試用菊花茶，將菊花直接加上水燒煮，焼沸后保持半小時(shí)即可飲用。

第二：中藥養(yǎng)肝茶

如何養(yǎng)肝呢?其實(shí)可以試試中藥材來養(yǎng)肝哦。建議試試五藥材養(yǎng)肝茶，你可以準(zhǔn)備好女真子、黃耆、靈芝還有刺五加，將這些藥材直接用紗布抱起來即可哦。

第三：決明子茶

其實(shí)想要養(yǎng)肝可以試試決明子茶哦，決明子是屬于微寒的食材，對于眼睛、肝臟還有腎臟有保護(hù)的作用。因此建議直接準(zhǔn)備好決明子，將其搗碎了。然后將開水燒煮開了，放入鍋中將決明子直接下鍋煎煮后即可。也可以直接決明子泡水喝即可。

第四：柚子皮茶

適合長期喝的養(yǎng)肝茶有哪些呢?可以試試用柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸還有微量元素等等，因此可以幫助養(yǎng)肝護(hù)肝還能改善心血管病哦。所以你可以準(zhǔn)備好柚子皮，將其處理后直接浸泡在開水中，再用冷水浸泡，隔天將其曬干了即可沖泡食用。

第五：桑葉枸杞茶

想要養(yǎng)肝可以試試用桑葉哦，這種物質(zhì)可以疏散風(fēng)熱還能抑制肝陽清肝等效果，所以建議準(zhǔn)備好桑葉、綠茶還有枸杞，然后將三種食材處理后洗好了，將其放入備用用水沖泡即可。