泡這些茶喝可以美白

1、黃菊花茶

由白菊花和上等烏龍焙制而成的黃菊花茶，是每日觸碰電子器件環境污染的辦公室一族應必需的一種茶。由于茶中的白菊具備去毒的功效，對身體囤積的危害有機化學或放射性元素，常有抵抗、清除的作用。

黃菊花10朵，金銀花5朵，決明子茶5克，枸杞3克，開水沖調3~5分鐘。常常感覺眼干眼澀的電腦上族，黃菊花是優選。黃菊花清熱去火，養肝明目，能令人保持清醒、雙眼光亮，非常對肝火旺、用眼過度造成的眼睛發干有不錯功效。

2、玫瑰茶

玫瑰中含很多的維生素D、B、C、E、K，還帶有丹寧酸，這種針對內分泌失衡、緩解疲勞及其創口的痊愈常有一定的協助。此外，玫瑰還能夠調血氣，推動血液循環系統，有調理月經的功效，另外，還具備有利排尿、緩解胃腸神經，此外，玫瑰也有利于祛斑嫩膚，能具有防皺褶、防寒傷、養顏美容的作用。

玫瑰8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍茶2克，綠茶葉2克，90℃水沖調3~5分鐘就可以食用。長期性食用有益于肝臟排毒，對去脂減肥瘦身有一定實際效果，還能防輻射。

3、百合花茶

百合花茶的主要特性便是含維他命比照多，多種營養元素比照齊備，包孕一些礦物，從中醫學而言，它的藥效是偏寒的，有化痰止咳的功效，藥效也比照輕緩，所以說夏季喝百合花茶有消暑潤肺的作用實際效果。香水百合還能夠降火安神助眠，清肺排毒，美容護膚又美容養顏。

花茶的口感一般比一般的茶葉要苦一些，因此只需要2-3克就可以了。最好用開水，在杯里先引入小量的水，那樣做有兩個目地，一是能夠把簡單的花瓣調養一下，讓花草植物的味道更隨便溶解水里，此外能夠具有清洗花瓣的功效，那樣泡出去的味道會更好一些。泡上10分鐘就可以食用了。