失眠朋友是可以喝藏紅花水的，藏紅花是活血化瘀的藥物，功效即活血化瘀、通經，另外還可以解毒，還可以解瘀、安神。

藏紅花的功效作用

1、藏紅花主要是用于各種瘀血證，即血脈瘀、閉阻不通引起的各種腫痛、疼痛，活動不利，經脈瘀阻等，主要是用于活血化瘀，對于這些病的治療。還可以解郁安神，可以治療肝郁氣滯，即病人很郁悶郁結。

2、美容保健

藏紅花比較適合愛美人士。女性朋友吃藏紅花的話，能夠有效的氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤等作用。

3、預防保健

針對老年人。現代藥理研究表明，小劑量的藏紅花煎劑對蟾蜍心臟有抑制其收縮作用;小劑量藏紅色花使血壓略升而后降，較大劑量使血壓持久下降。其可明顯預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種癥狀。

4、增強體質、調節內分泌

適用各種人群。可促進巨噬功能，消除體內“垃圾”，增強細胞免疫力，提高人體抵抗力;能及時促進人體血液循環的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平和，自信滿滿;可及時調節內分泌，消除因失調引發的色斑。

5、排毒養顏

藏紅花中含有大量的營養物質，大多數人喜歡用藏紅花泡茶喝，，這樣做可以活血化淤、排毒養顏。能夠有效的達到美膚養顏的效果。