胰腺炎恢復(fù)期是能吃黑橄欖的，黑橄欖含鈣質(zhì)和維生素C，營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。

黑橄欖的食用功效

1、補鈣：黑橄欖提取的油脂中含有大量的微量元素鈣，這種鈣易于人體吸收和利用，平時人們食用以后能起到良好的補鈣作用，可以提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

2、補充維生素：黑橄欖是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素C的含量十分出色，平時人們食用黑橄欖以后能滿足身體對多種維生素的需要，可以促進身體代謝，提高身體的抗病能力。

3、清熱解毒消腫止痛：黑橄欖這種植物的葉子還能入藥，它入藥以后具有清熱解毒和消腫止痛的重要功效，平時多用于人類感冒和氣管炎以及肺炎等多種疾病的治療，治療時可以把黑橄欖的葉子加清水煎制，然后服用，每天一次，治療效果十分明顯。

4、祛風(fēng)除濕：黑橄欖的根具有舒筋活絡(luò)和祛風(fēng)除濕的功效，平時把它用加清水煎湯服用，可以治療人類的風(fēng)濕骨痛和手足麻木。