吃榆錢對改善失眠是有一定幫助的，榆錢具有止咳化痰，消炎殺菌，消腫止痛的功效。榆錢中含有一定的煙酸，可以有效地保護脾胃粘膜，增加食欲；榆錢中還含有鈣和磷這兩種無機鹽，可以達到清除火氣，安神醒腦的作用。

榆錢的食用功效

1、清熱安神：有清熱安神之效，可治療神經衰弱、失眠。　

2、利尿消腫：榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲，同時，榆錢還可通過利小便而消腫。

3、止咳化痰：榆錢味辛入肺經，能清肺熱，降肺氣，榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功，故可用于治療咳嗽痰稠之病癥。

4、和胃健脾：暖胃，治療胃寒癥。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

5、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。