青峰牌鈣鐵鋅蛋白質肽粉不是藥品，是正規的蛋白質固體飲料，一桶鈣鐵鋅蛋白質肽粉是1kg，建議每次取10-20g（2勺）蛋白質粉，200ml溫水沖調，攪拌1分鐘即可飲用。特別添加鈣、鐵、鋅和肽的蛋白質粉；動植物蛋白結合好吸收；健康營養，口感自然香醇。

鈣鐵鋅的功效和作用

一、鈣的作用與功效

1、構成骨骼和牙齒

骨骼是人體的支架，鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分。骨骼中的鈣與混溶鈣池維持著動態平衡，正常情況下，骨骼中的鈣在破骨細胞作用下不斷釋放，進入混溶鈣池，混溶鈣池中的鈣不斷沉積于成骨細胞中，使骨骼不斷更新；

2、維持神經與肌肉活動

包括神經肌肉的興奮、神經沖動的傳導、心臟的正常搏動，在紅細胞、心肌、肝與神經等細胞膜上，均有鈣的結合部位，鈣離子被釋放時，細胞膜的結構與功能發生變化，如對鉀、鈉等離子的通透性改變等，發生不同的生理變化；

3、影響體內某些酶的活性

鈣對細胞代謝中參與大分子合成、轉運過程的許多酶有調節活性的作用，如三磷酸腺苷酶、琥珀酸脫氫酶、脂肪酶以及蛋白質分解酶等；

4、其他

鈣還參與凝血過程、激素分泌、維持體液酸堿平衡以及細胞內膠質穩定性等。

二、鐵的作用與功效

鐵作為體內多種酶（比如過氧化氫酶、細胞色素氧化酶等）的輔酶，在增強機體免疫力、新陳代謝活動等方面具有重要作用；鐵存儲于紅細胞中的血紅蛋白以及肌肉中的肌紅蛋白中，參與人體氧的轉運、交換與組織呼吸。

三、鋅的作用與功效

參與人體一百多種生物酶的構成，這些酶涉及免疫調節、蛋白質合成、DNA 合成、細胞分裂、卵子受精、味覺和嗅覺形成等過程；鋅在腦內參與調節神經興奮性，影響神經突觸的可塑性，因此在學習和記憶過程中發揮著重要作用；鋅還具有促進生長發育和加速傷口愈合的作用。

在日常生活中，應注意鈣、鐵、鋅的補充，保持健康規律地作息，勞逸結合。

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