失眠吃獼猴桃好
失眠吃獼猴桃好1、增強免疫功能，獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質。2、消除緊張疲勞，獼猴桃中含有相當高的 …[詳細]
失眠吃龍眼好
失眠吃龍眼的好處1、桂圓可補益心脾，養血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經衰弱，貧血和病后體虛的人食用。女性桂圓來用來養血潤膚，安神助眠效 …[詳細]
失眠吃蘋果好
失眠吃蘋果好1、蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理 …[詳細]
失眠吃奇異果好
奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經傳導物質的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定情緒及抑制交感神經的作用 …[詳細]
失眠吃大棗好
大棗具有一定的助眠作用，因為大棗中含有豐富的蛋白質、糖、維生素C、磷、鈣、鐵等，可以補脾安神，治療失眠吃什么好？晚飯后用大棗加水煎汁服用，或 …[詳細]
失眠吃葡萄好
中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中 …[詳細]
失眠吃香蕉好
失眠患者吃香蕉的好處1、香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛 …[詳細]
失眠吃梨好
梨性涼，人體虛弱的人群嘴還還是不要吃。有著胃病、腸炎、寒潭咳嗽等癥狀的患者也是不要吃的。失眠吃梨的好處1、美容養顏秋天梨子成熟，秋天吃梨子好 …[詳細]
失眠吃桑葚好
失眠患者吃桑葚的好處1、桑椹具有延緩衰老、增強免疫、降血脂等藥理作用。四川華西醫科大學對桑椹進行了科學檢測，檢測結果為：桑椹含有十八種氨基酸 …[詳細]
失眠吃荔枝好
荔枝的營養價值荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔 …[詳細]
失眠吃核桃好
美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明，核桃含相當多的褪黑激素，能夠幫助你入眠。褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的激素。白天，人 …[詳細]