紫背菜可以補(bǔ)血

1、補(bǔ)血

補(bǔ)血增強(qiáng)人體造血功能是紫背菜最重要的功效，因?yàn)樽媳巢酥泻�有豐富微量元素鐵和豐富的胡蘿卜素，這些物質(zhì)在被人體吸收后都能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，而且能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，同時(shí)他們還能增強(qiáng)人體自身的造血功能，經(jīng)常食用能起到特別好的補(bǔ)血作用。

2、清腸排毒

紫背菜是一種性質(zhì)微寒的野生蔬菜，他還有大量纖維素能清理腸道中的熱毒環(huán)節(jié)，腸熱腸燥并能軟化大便，可讓腸道變成淤積的毒素，隨身體擔(dān)心一起排出體外，經(jīng)常吃紫背菜能起到清腸排毒潤(rùn)腸通便的重要作用。

3、預(yù)防壞血病

紫背菜中還有多種對(duì)人體有益的微量元素，特別是抗賄，血栓的含量比較高，這種物質(zhì)能很快被人體吸收，可提高人類身體的抗病能力，能預(yù)防壞血病出現(xiàn)，另外它還具有明顯的止血作用，人們?cè)诔霈F(xiàn)外傷出血時(shí)把它搗碎以后外敷在傷處就能盡快止血。

紫背菜什么人不能吃

紫背菜最好卻不適合所有人，生活中那些患有肝病或者肝功能不全的人就不能吃紫背菜，他們吃了紫背菜以后會(huì)讓毒素在肝臟部分堆積，容易引發(fā)肝炎和肝硬化，另外那些血壓偏高的人也不適合吃這種蔬菜，不然會(huì)讓血壓進(jìn)一步升高，容易讓人體因高血壓而出現(xiàn)身體不適。