椰子汁的功效

1、椰子汁里面的電解質濃度跟人血液的濃度是比較相似的，所以，在服用以后能夠在較短時間內補充人的體液。

2、椰子汁里面的鉀元素很豐富，而且，還有豐富的精氨酸，這些成分能夠幫助血管擴張和保護心臟。

3、椰子汁里面的微量元素有降低血脂、膽固醇和預防高血壓等等多個效果。

4、椰子汁里面的成分可以幫助消化，也有凈化腸道和幫助改善酒味以及煙味等等，另外，在改善礦物質中毒上效果也不錯。

5、椰子汁里面的維生素c有比較好的對抗氧化效果，也有幫助清除自由基的能力，在改善過氧化問題上也有不錯效果。

6、要是每天能夠用椰子水來洗臉，不僅能夠改善粉刺和黑斑，還能夠避免皮膚粗糙和確保好的膚色呢。

椰子汁的禁忌

雖然椰子汁確實很不錯，但是，并不表示任何人都能吃椰子汁，如果有脾胃虛弱或者是經常拉肚子的人群不能服用椰子汁；有心力衰竭的人群不能服用椰子汁；有糖尿病患者不能服用；有長時間失眠或者是睡眠不足人群不能服用；平時喜歡吃路邊攤的人不能吃椰子汁；容易發脾氣或者是心浮氣躁的人群不能服用椰子汁。