白發轉黑吃什么好，白發的治療很棘手，由于遺傳的原因導致的少年白頭，基本上沒有什么好方法，有些非遺傳性早生白發的，在日常生活中注意飲食調理、精神放松，適當的用中藥草藥，還是有一定的效果哦。人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量的決定，年歲不斷的漸長，頭發中所含的黑素小體生成減少，局部頭發也開始變白，白發往往從鬢角開始的，然后是發際，最后出現白發的是頭頂。

白發轉黑吃這些食物好

1、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，最后吃蛋飲湯。

2、側柏桑葚膏：側柏葉50g，桑葚200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑葚，用小火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

3、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1-2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改用小火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15-30日。渴可以治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白。倦怠乏力易感冒者常吃有助于提高抵抗能力。

治療白發的常見方法

日常調理：在出現白發之后，患者也不要憂心忡忡，應保持精神愉快，留意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食品及含銅、鋅、鐵等微量元素的食品。采用中醫補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用。

中藥治療：中醫認為導致白發的主要原因是由于氣血滯留、腎臟虧盈所指的，所以提倡調理身體，使白發從發根開始慢慢變黑，從而徹底治療白發，不復發，無任何毒副作用，對身體健康還是有好處的，所以我們不防試一試中藥治療白發。